20211116 聖芳濟各書院和人文及與心靈教育學社的第一次共同備課
2021-11-16
活動簡介：學校：聖芳濟各書院
班級：中一 6班
每班人數： 18-33人
每堂課時：30分鐘(連堂共60分鐘)
上學期主題：自我覺察的培養
課堂 ：
- 3 節校內課堂 - 與身體做朋友
- 與思緒做朋友
- 與情緒做朋友
- 1 節戶外體驗學習-- 與四感做朋友
培育能力：專注力及覺察力
課節內容：
- 安頓身心／內容重溫及引入新主題
- 活動：留意及覺察自己日常的生活狀態
- 安靜／靜觀練習：經驗新的練習、重覆練習
- 心靈札記：整理經驗
- 日常修習功課：鞏固經驗
